Il telefono è sempre con te, e proprio per questo serve attenzione. Ecco come usare gli strumenti dell'app e del sistema operativo per giocare in modo sano da smartphone.
Lo smartphone rende il gioco accessibile in qualsiasi momento, e questa comodità è anche il suo rischio principale: con il casinò sempre in tasca, è più facile perdere il senso del tempo. Il gioco deve restare un intrattenimento, mai un modo per fare soldi o recuperare perdite. Riconoscere i segnali e usare gli strumenti giusti è fondamentale, soprattutto da mobile.
Una particolarità del mobile è che il sistema operativo stesso ti aiuta. Su iPhone usa "Tempo di utilizzo" per impostare un limite giornaliero all'app; su Android usa "Benessere digitale" per fissare un timer che ti avvisa e blocca l'app al raggiungimento della soglia. Sono strumenti gratuiti, già presenti nel telefono, e funzionano da freno automatico.
Oltre alle funzioni di sistema, l'app del casinò offre strumenti dedicati: limiti di deposito, limiti di puntata, limiti di tempo di sessione e promemoria di realtà che ti ricordano da quanto stai giocando. Impostarli richiede un attimo e fa una grande differenza.
Hai bisogno di aiuto?
Chiama il Numero Verde Nazionale (TVNGA) dell'Istituto Superiore di Sanità: 800 558 822 — gratuito e anonimo. In Italia il gioco a distanza è regolato dall'Agenzia delle Dogane e dei Monopoli (ADM, ex AAMS). Il gioco è vietato ai minori di 18 anni e può causare dipendenza patologica.
Se senti di aver bisogno di una pausa, puoi richiedere l'autoesclusione dalla piattaforma e iscriverti al Registro Unico degli Autoesclusi (RUA) gestito dall'ADM, valido per tutti i concessionari italiani. Per supporto e ascolto puoi inoltre rivolgerti a:
Il telefono è il dispositivo più personale che abbiamo, e usarlo con consapevolezza significa anche saper riconoscere il momento giusto per fermarsi. Se senti che il gioco su smartphone occupa troppo spazio nella tua giornata, non aspettare: usa subito i limiti già disponibili nell'app e il controllo del tempo di utilizzo integrato nel sistema operativo. Un confine impostato oggi è infinitamente più semplice da rispettare di una decisione presa sotto pressione. Giocare deve restare un piacere: è l'unico motivo valido per farlo, e può restarlo se si usano gli strumenti giusti fin dall'inizio.
